Arkiv för ‘Uncategorized’

Med appen Stepler får du 1 poäng för 1000 steg som du tar upp till 10 poäng per dag. Du kan också tjäna ytterligare poäng genom att titta på en kort reklamfilm (2p) eller värva vänner (5p).

Poängen kan du sedan byta ut mot gratissaker t.ex. trisslott (150p) presentkort eller prylar.

Nu har du ytterligare en motivator för att ge dig ut och röra på dig.

Hämta appen här

Vinter betyder låga temperaturer. I alla fall i Sverige. Det svenska och överlag nordiska klimatet är inte något som de flesta mobiltillverkare tänker på när de tar fram nya modeller. Faktum är att flera tillverkare inte garanterar att deras modeller fungera optimalt under noll grader Celsius. De som bor i en ort där temperaturerna kan sjunka under -10 på vintern bör undersöka vilka mobiler som klarar kyla bäst.  

(Källa: Unsplash)

Batteriet orkar inte 

Det är batteriet som är boven i dramat. Vid låga temperaturer ökar resistensen i batteriet och energin pulserar inte runt som den ska. I ett fungerande batteri fördelas strömmen i korta, intensiva pulser med hög spänning. Ju kallare det blir desto mer energi krävs för pulseringen och batteriet laddar ur fortare. I riktigt låga temperaturer slutar batterierna att fungera helt. 

Som tur är går det i de allra flesta fall att starta om nedkylda enheter när de når normal temperatur igen. Det innebär att du kan fortsätta att använda mobilen som vanligt. Det skadar inte batteriet på samma sätt som om du hade utsatt det för höga temperaturer. Vid onormalt höga temperaturer, t.ex. över 45 grader, kan batteriet ta skada vid hög belastning och dessa skador kan vara permanenta.  

Förläng batteritiden

Det går inte att undvika temperaturerna, men det går att undvika att mobilen hela tiden är exponerad för dem. Det finns flera knep för att förlänga batteritiden på vintern. I de flesta fall räcker det med att hålla mobilen nära kroppen och värma den med hjälp av kroppsvärmen under en väl fodrad jacka. Du kan stänga av mobilen när du vet att du inte ska använda den och bara ta fram den i nödfall. 

Det går också att ha med sig powerbanks och köra mobilen varm. Prata i den eller spela upp musik. Spela spel på den eller kör prestandakrävande appar. Du kan spela på online betting direkt i webbläsaren, vilket kan passa i vinter om du tittar på vintersporter som skidåkning. Heja fram längdskidåkarna och skidskyttarna i orter som Östersund och Falun. Johannes Thinges Boe förväntas vinna skidskyttecupen med oddset 1.53 medan Johannes Hoesflot Klaebo förväntas vinna längdskidcupen, 2.2. Tänk bara på att temperaturen verkligen kan sjunka i dessa orter och det är inte ovanlig att den sjunker under -11 grader på dagarna. 

Olika hållbarhetsgrader

Det varierar mellan tillverkarna hur länge deras mobiler håller i kyla. I ett test som utfördes av Testfakta i början av 2019 klarade Nokia 7 Plus temperaturer ned till -10 bäst. Däremot dog mobilen helt när temperaturen sjönk närmare -30. Mobiler från Samsung, Sony och Motorola tappade över 20 procent av batterikapaciteten ned till -10, men de fungerade fortfarande vid -30. Både Samsung och Huawei har meddelat att användarna inte ska räkna med att deras produkter fungerar på full kapacitet under 0 grader. 

(Källa: Unsplash)

De flesta modeller klarar ändå de normala vintertemperaturerna i Sverige. Ska du däremot vandra i fjällen eller åka skidor bör du tänka på hur och var du använder din mobil. Se till att skydda den med ett skal eller fodral. De bidrar också till att enheterna håller sig varma längre. 

Med appen riktiga vykort kan man skicka vykort direkt från sin mobil. Välj bland färdiga motiv eller ladda upp ett eget.

Just nu kan du skicka ett gratis vykort med koden Sommarhej2019

Det finns nästan inga områden kvar inom vilka vi inte använder mobilerna. Mobilerna används för underhållning som arbete och sedan en tid tillbaka använder vi dem för att få bättre koll på vår hälsa. De hjälper oss att räkna steg, se till att vi inte har för mycket skärmtid och kan i allmänhet hjälpa oss att leva sundare liv. 

Som vanligt finns det mängder med appar på marknaden som ämnar att gör samma saker. Men vilka appar är de allra bästa? Här kommer ett urval som hälsosamma Android-användare kan ha nytta av.

Appar för träning

Det är inte svårt att hitta tränings- och fitnessinspiration på nätet. Det räcker med att ta en titt på sidor med sportnyheter och sportspel på nätet för att hitta idrottsmän att avundas. Vem vill inte ha en kropp som Cristiano Ronaldo, som kan bli bäste målgörare i Serie A med oddsen 3.50, eller Caroline Wozniacki, vars odds för att vinna Franska Öppna är höga 41.00. 

De bästa och populäraste apparna för ett aktivt liv är just nu FitNotes och 7 Minute Workout App.

FitNotes är en app som hjälper dig att skapa en träningsrutin och där du kan föra journal över dina träningspass, oavsett vad de är. I den kan du se dina framsteg, alltifrån viktminskningsmål till distansmål och viktmål i bänkpress. Den är gratis att ladda ned från Google Play.

7 Minute Workout App är appen för de som har svårt att hitta tiden, eller har svårt att komma igång med längre träningspass. Här är varje pass 7 minuter långt och utvecklat för att du ska få ut det mesta av övningarna. Den är gratis att ladda ned men erbjuder köp inuti appen till de som vill ha fler övningar. 

Appar för kostkontroll

Det finns appar som hjälper oss att hålla koll på kaloriintaget och vilka näringsämnen vi får i oss. Lifesum är en app som är alltifrån en kaloriräknare till receptbank. Den hjälper dig att planera dina måltider, hitta recept och räkna macros och kalorier. Oavsett näringsplan, vare sig du äter 5:2, keto eller bara äter växtbaserad mat, är appen optimerad för att ta fram rätt plan för dig. Den är gratis att ladda ned, men för att få ut det mesta av den måste du köpa premiumversionen. Appen kan synkas med fitnessappar som Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone, Endomondo och Runkeeper.  

Appar för att bryta dåliga vanor

Behöver du bryta en vana, vare sig det är rökning, godisätande eller helt enkelt för lång skärmtid, finns det en app för det. Androids skärmtidsapp, Digital Wellbeing, har sedan förra hösten funnits för Pixel och Android One-mobiler som är uppdaterade med 9.0 Pie. Nu har utvecklarna meddelat att appen, som ser till att användarna inte fastnar framför skärmen för längre, kommer att komma till fler mobiler. Dessa inkluderar kommande Motorola Moto G7-modeller, Galaxy S10 och Razer Phone 2. Syftet med appen är att hjälpa användarna att använda sin mobil på ett bättre och mer hälsosamt sätt. 

Det finns hundratals appar som kan hjälpa dig att bli hälsosammare, och de är bara en sökning bort i Google Play-butiken.

Det kan vara svårt att hålla koll på vilka mediciner man ska ta, och när man ska ta de olika medicinerna. Speciellt för den som har många olika mediciner.
Att individer inte tar sin medicin i rätt tid och rätta mängder är ett stort problem för vården, och när det gäller t.ex. antibiotika så kan det få allvarliga konsekvenser inte bara för individen utan även för samhället då antibiotikaresistens lättare utvecklas hos bakterier.

Det finns dock appar som hjälper till att hålla koll på medicinen.

MinMedicinApp
Avsedd för vårdpersonal. Lekmän använder appen på egen risk.
Håller koll på din medicinering. När man ska ta den. När recept ska förnyas. Vilka läkemedel som passar ihop, vilka kombinationer som riskerar att ge biverkningar och mycket mera.
Min medicinapp kostar 75kr

Medicinpåminnelser
Lägg in mediciner och få påminnelse när du ska ta dina mediciner.
Appen Medicinpåminnelser är gratis.

Det finns en mängd användbara appar för den som vill ha digital hjälp att hålla koll på sin eller någon annans diabetes.

Läkemedelsverket varnar dock för diabetesappar som inte är CE-märkta, då de borde klassas som medicintekniska produkter, enligt myndigheten.

Eftersom apparna kan användas för att beräkna hur mycket insulin man ska ta anser man att det finns vissa risker för feldocering.

Diabetesapparna kan dock fungera som ett komplement till andra verktyg som vården tillhandahåller.

DiabetesNinja
Hjälper dig att hålla koll på blodsocker och beräkna intag av kolhydrater. Informationen kan delas med anhöriga.

Diasend
Dagbok för blodsockervärden och insulinpump. Tydliga grafer som kan delas med vårdgivare eller anhöriga. Möjlighet att ansluta aktivitetsmätare.

Injection Site Reminder
Hjälper den som tar insulin att rotera injektionsplatser på ett optimalt sätt. Språk Engelska.

Glucool Diabetes
Dagbok för blodsocker, blodtryck, insulin, medicin/dosering, vikt, BMI, kolhydratintag, träning m m.

My Diabetes
Dagbok för blodsocker, insulin, medicinering, kolhydrater, injektionsställen m m. Språk engelska.

Dosemem
Hjälper diabetiker att anpassa insulindoseringen med hjälp av tidigare erfarenheter.


Diabetes og kulhydrattaelling
Räkna ditt kolhydratintag på ett enkelt och pedagogiskt sätt, genom att visa bilder på olika livsmedel.

Kolhydratskollen
Enkel guide för barn, för att förstå sambandet mellan mat, blodsocker och insulindoser. Med SMS-funktion.


mySugr Junior
En lekfull diabetesdagbok för barn, som ger möjlighet att skicka värden till förälderns telefon.

Diabetes UK Tracker
Dagbok för dina värden, insulin, kolhydrater, kalorier, vikt m m.
Språk engelska.

Diabetes Companion
Motiverande och rolig diabetesdagbok för dina värden, måltider, aktiviteter m m.

GlucoLog Lite
Dagbok för diabetiker. Samlar blodsocker- och ketonvärden.
Stöds av mätare . Värdena kan skickas till vårdgivaren.

Insulin Dose Calculator Pro
Beräkna din insulindos. Hjälpmedel för att snabbt kunna ställa in insulindos till olika måltider och fysisk aktivitet.

Equalize Junior
Ett plattformsspel som lär barn att på ett enkelt och roligt sätt förstå hur t ex mat, rörelse och insulin påverkar deras sjukdom.

Med appen Grow forest får barn lära sig om skogsbruk och skogens produkter med fokus på hållbarhet och innovation samtidigt som man spelar.

Appen passar barn mellan 3 – 8 år

Appen är utvecklad av Södra i samarbete med Gro play.

För dig som gillar sport, oavsett om det handlar om att följa sport eller utöva sport på egen hand, finns det många roliga och användbara appar. Just därför tänkte vi här kika lite närmare på några av de bästa och mest spännande sportrelaterade apparna.

Eurosport

Den klassiska sportkanalen har givetvis också en app där du får alla de senaste sportnyheterna från hela världen och det i form av alltifrån stora sporter som fotboll, hockey och friidrott till mer obskyra sporter som snooker och dart. Eurosport-appen finns att ladda ner gratis i Google Play.

För den som även vill se sport live på mobilen finns även Eurosport Play som app, men för att ta del av den tjänsten krävs att man har ett abonnemang som kostar runt 100 kr per månad. Utöver det har Eurosport även specialappar för till exempel rally-VM och rugby samt för stora arrangemang som exempelvis OS och liknande.

Text-TV

Trots att det är ett medium med mer än 40 år på nacken är SVT:s text-TV ”still going strong”, mycket tack vare en bra och lättillgänglig sportbevakning. Givetvis finns även text-TV som app för den som vill ha tillgång till den klassiska målservicesidan 377 även i mobilen. För den som vill ladda ner Text-TV-appen finns den att ladda ner i Google Play.

Bettingappar

De olika spel- och bettingbolagens appar fungerar som regel utmärkt även för den som vill ha de allra senaste nyheterna och främst då vad gäller de stora bollsporterna som fotboll, hockey, tennis och basket. Något som bettingapparna framför allt är bra på är målservice med uppdateringar näst intill i realtid.

Sedan är det ju förstås alltid kul att kolla lite på hur det ligger till med olika odds. Redan nu är det till exempel möjligt att satsa på samtliga gruppspelsmatcher i sommarens fotbolls-VM. Hos exempelvis bet365 ger svensk vinst i premiärmatchen mot Sydkorea 18 juni 2.05 gånger pengarna, medan oavgjort ger 3.05 gånger pengarna och vinst för sydkoreanerna ger 3.80 gånger pengarna.

Vill man ladda ner någon bettingapp är det bästa tipset att ladda ner denna direkt från spelbolagets hemsida eftersom alla appar inte finns tillgängliga via Google Play.

Flashscore

Är man endast ute efter målservice och andra snabb uppdateringar från sportevenemang i realtid är Flashscore en app som kan vara ett bra tips. Med Flashscore får du snabba resultat från över 30 olika sporter, som till exempel fotboll, ishockey, tennis, handboll, cykel, vintersport, MMA, snooker och till och med e-sport. Flashscore går att ladda ner i Google Play.

Sports Tracker Running Cycling

Givetvis finns det även en rad olika appar för dig som själv utövar sport i någon form. För dig som verkligen vill analysera din löprunda eller cykeltur in i minsta detalj är Sports Tracker Running Cycling från Amer Sports ett bra alternativ. Med hjälp av den här appen kan du bland annat mäta den exakta längden på din träningsrunda med hjälp av GPS, se hur många kalorier du förbrukat samt se dina framsteg över tid.

Med Sports Tracker Running Cycling kan du även dela dina träningspass och eventuella framsteg med familj och vänner.

Visst finns det massor med information på internet i form av bloggar, nyheter och webbmagasin. Men ibland vill man få materialet presenterat på ett känt sätt i form av en tidning eller tidskrift.

Med appen readly får du tusentals tidningar och tidskrifter (för närvarande 2142st ) att bläddra bland direkt i din mobil eller surfplatta. Du kan även logga in via en webbläsare.

För 99kr per månad får du fritt läsa hela utbudet. Just nu får du prova gratis i 30 dagar.

Prova readly nu.

Är du svag för sport och kanske har du ett favoritlag eller två? I en värld där fotbollsmatcher och andra sportevents fullkomligt haglar över oss kan det vara riktigt smart med en app som ger matchbevakning och målservice med pushfunktion. Allt detta finns och du får det helt gratis med FlashScore – livescore till Android. Appen är väldigt lätt att använda och är Sveriges mest populära sportapp. Över 200.000 svenska användare kan inte ha fel!

Till skillnad från många andra appar som är inriktade mot att erbjuda målservice och liveresultat till Android-mobiler och surfplattor innehåller FlashScore mest och bäst dataunderlag. Ingen annan app kommer i närheten av mängden liveuppdaterad statistik och matchfakta. Som för att göra det hela ännu bättre har FlashScore även en utmärkt pushfunktion som ger dig löpande information och målservice när ditt/dina lag gör mål. Du får även notifikationer när matcher och event startar och slutar. Förutom fotboll erbjuder FlashScore Android livereferat och livescore till en mängd sporter.

Du som verkligen tar ditt sportintresse på allvar kommer att älska appen och dess mångsidighet. Den fungerar lika bra i mobilen som på surfplattan och som extra grädde på moset erbjuder FlashScore även en snabb webbsida som du kan ladda direkt i webbläsaren på din Android-enhet.

En specialfunktion som appen erbjuder är att du kan läsa om aktuella odds för sportevents och ta del av heta bonuserbjudanden från världens ledande spelbolag.

Surfa in till FlashScore redan idag och upptäck Sveriges bästa Android-app för livescore målservice. Ladda hem appen och säkerställ att du aldrig mer missar ett mål!